Prevenir el dolor de espalda con

Cualquiera que haya sufrido dolores de espalda sabrá del sufrimiento que puede causar. Puede afectar a cualquier individuo sin importar la edad, aunque es cierto también que es un problema más común en personas con edades comprendidas entre 35 y 55 años.

Una de las causas más comunes del dolor de espalda es una postura incorrecta. La buena postura favorece los músculos, las articulaciones y los ligamentos, ayudando a que trabajen de manera natural. Esto implica que los órganos vitales estarán en la posición correcta y podrán trabajar con la máxima eficiencia.

Sin esta postura adecuada, la salud en general así como el rendimiento pueden verse seriamente comprometidos. A largo plazo, una postura incorrecta puede afectar al sistema digestivo y al respiratorio.

¿CÓMO PUEDEN AYUDAR LOS ZAPATOS EARTH?

Los zapatos Earth fueron especialmente diseñados con el fin de mejorar la postura. La maestra de yoga Anne Kalso investigó durante 10 años este tema, lo que se concretó en el meticuloso diseño del zapato Earth. Su fuente de inspiración proviene de las mujeres africanas que caminan con cántaros de agua sobre la cabeza. Se fijó en su magnífica postura y llegó a estudiar incluso sus movimientos. Para sorpresa de Anne, notó que los talones de los pies de las mujeres dejaban una profunda huella en la arena. Durante su estancia en el Monasterio de Santos, en Brasil, observó que lo mismo ocurría con las esbeltas mujeres brasileñas que paseaban por la playa. Además, como maestra de yoga conocía los beneficios de la postura conocida como “tadasana” o postura de la montaña, en la que el talón queda más bajo que la punta del pie. Por todo ello, quiso imitar en sus zapatos este principio.

Tan pronto como te pongas los zapatos Earth, tu postura mejorará instantáneamente debido a la Tecnología de Talón Negativo. Esto significa que el talón queda más bajo que la puntera del pie.

Tan pronto como tus talones tiren hacia atrás, tus hombros retrocederán igualmente hacia atrás, el pecho se ensanchará, tu cabeza quedará erguida y la columna vertebral se realineará; en cuanto tu espina dorsal se realinee, los músculos principales se fortalecerán.

Gladys Devine es sólo una de las muchas personas que han experimentado una considerable reducción de dolor desde que llevan los zapatos Earth. Ella sufre de artritis reumatoide, circunstancia que le ha provocado intensos dolores en la espalda y las articulaciones durante 18 años. La agonía era tal que la señora Devine solo podía caminar distancias cortas y siempre con la ayuda de un bastón.

La señora Devine, de 62 años y originaria de la localidad de Staffordshire, afirmó lo siguiente: “Mi calidad de vida era terrible. Daba igual lo que hiciera que siempre tenia un fuerte dolor en las piernas y en la columna vertebral. ¡No desearía a nadie semejante dolor!”. Hoy la calidad vida de la señora Devine es bien diferente. Le encanta hacer grandes caminatas en el campo alrededor de su casa; ha dejado el bastón de un lado e incluso está considerando la posibilidad de apuntarse a clases de baile.

"Estos zapatos son increíbles. Puedo hacer todo lo que siempre he soñado, estoy encantada”, dice la señora Devine.

• Si sufres de dolores de articulaciones o de espalda, prueba los zapatos Earth.

• A la vez que llevas puestos los zapatos Earth, sigue también nuestros consejos para una espalda más saludable.

  • Mantén una postura adecuada: evita desplomarte en la silla, no te sientes encorvado en la mesa o camines con los hombros encorvados.

  • Practica ejercicio frecuentemente con tu espalda: prueba la natación, el ciclismo o simplemente caminar.

  • Nunca te tuerzas y dobles a la vez.

  • Usa una silla con respaldo y asegúrate de que tus pies están apoyados totalmente sobre el suelo.

  • Levanta y lleva objetos cerca de la espalda.

• Aun cuando muchos de nuestros clientes han experimentado un alivio del dolor considerable, por favor ten en cuenta que los resultados varían de una persona a otra. Aconsejamos que consultes con tu médico si los dolores persisten y, desde luego, siempre antes de practicar cualquier tipo de ejercicio.